Ik ben freelance docent, trainer en workshopbegeleider voor diverse organisaties. Zo werkte ik reeds samen met o.m. Markant, Well2day, VIVA, Vormingplus regio Waasland-Dender en regio Antwerpen, Europese Academie voor complementaire gezondheidszorg, Syntra Leuven, Syntra Kempen, het feelgoodmagazine 'LUCK' en B-energy, Arcana, het dakhuus, Socius, de stad Laarne,...                            

 

Ik geef o.a.

- kruidenworkshops en informatieve avonden over kruiden en gezondheid

- informatieve avonden en cursussen over voeding en gezondheid: bv. gezond afslanken, natuurvoeding, ontgiften, natuurlijke middelen bij menopauze, spijsverteringsklachten, stress,...

- persoonlijkheidsvorming en communicatie: vlot communiceren, spreken voor groep, lichaamstaal, praktische psychologie, ken je zelf begrijp de ander (kernkwadranten), train-the-trainer, feedback geven, assertiviteit, ...

 

Momenteel geef ik voornamelijk cursussen bij Centrum voor avondonderwijs/De schoonheidsschool (praktische psychologie, assertiviteitstraining, afslankings/voedingsconsulent, herborist,  aromatherapie, kruidenstempelmassage,...) en Europese Academie voor complementaire gezondheidszorg (gewichtsbeheersing en kruidenbereidingen).

I.s.m. met Vormingplus Antwerpen en Vormingplus Kempen kan je ook workshops zoals 'de kruidenapotheek' goedkoop boeken voor organisaties. Meer info hierover bij Vormingplus.

 

Wil je je inschrijven voor een activiteit die door externe organisaties wordt georganiseerd, dan kan je dit rechtstreeks bij de organisatie doen.

 

Een overzicht van de komende periode, kan je terugvinden in de kalender.

Hieronder beperkte info over een aantal opleidingen die ik geef.

​​

​​

                                       
                                          
                                                                 Assertiviteitstraining

5 avonden van 18u30-21u30

​Inschrijven via http://www.centrumvooravondonderwijs.be/opleiding/assertiviteit-en-zelfvertrouwen/

 

Door een assertieve houding aan te nemen, bereik je meer in het leven. Hoe je vol zelfvertrouwen en assertiviteit door het leven moet gaan, kan je leren. Deze groepslessen gaan uit van ieders individuele capaciteiten. Die leer je gebruiken om je sterker en zelfzeker te voelen. Hierdoor ga je sneller opkomen voor je eigen mening. Tijdens de cursus leer je de juiste tools om je assertiever op te stellen in je werk- en privé omgeving (familie, vrienden en kennissen). Daarnaast leer je ook hoe nieuwe sociale contacten te maken en assertief te reageren tegenover vreemden. We staan stil bij grenzen stellen en omgaan met kritiek en feedback. Een aantal theoretische kapstokken, maar vooral praktische opdrachten en oefeningen.

                                                                Praktische psychologie

 

10 avonden van 18u30-21u30

Inschrijven via http://www.schoonheidsschool.com/cursus/praktische-psychologie/

of http://www.centrumvooravondonderwijs.be/opleiding/praktische-psychologie/

 

Ben je geïnteresseerd in hoe mensen denken, reageren,... of wil je meer inzicht krijgen in hoe je zelf overkomt, wat je troeven en uitdagingen zijn? Wil je beter leren communiceren, mensen motiveren of meer te weten komen hoe je een professionele relatie op kan bouwen?

In deze korte praktische cursus staan we o.a. stil bij waarneming, communicatie, opbouw van een relatie en gesprekstechnieken, motivatie en zelfkennis. Ik reik je theoretische handvaten aan, maar voorzie voldoende ruimte voor praktische oefeningen.

We gaan dieper in op persoonlijkheid a.h.v. verschillende modellen. Daarnaast staan we uitvoerig stil bij emoties en (negatieve) gedachten die ons gedrag beïnvloeden en stress. Ook werken we aan assertiviteit en conflicthantering. Je krijgt tenslotte meer info over geestelijke gezondheidszorg en de verschillende stadia van ontwikkeling op psychologisch vlak. Veel boeiende thema's zowel voor je eigen persoonlijke als professionele ontwikkeling.

                                                                Afslankingsconsulent - voedingscoach

12 avonden van 18u30-21u30​​​

Inschrijven via http://www.schoonheidsschool.com/cursus/afslankingsconsulent/

Wil je meer te weten komen over gezonde en afslankende voeding? In deze uitgebreide opleiding leer je alles over wat je lichaam nodig heeft aan voedingsstoffen om gezond (en slank) te zijn. Uitgebreide theorie wordt afgewisseld met praktische opdrachten en info. Je leert op een kritische manier te kijken naar voeding, voedingsclaims en etiketten, maar ook verschillende visies en diëten. Dus bewustwording is een belangrijk element van deze opleiding. Ik tracht de inzichten uit de klassieke diëtiek te combineren met ook alternatieve inzichten uit de natuurvoedingsleer. Ik geef je een handige rekenmodule om dagmenu's uit te rekenen, maar we kijken ook naar hoe we mensen kunnen verder helpen zonder calorieën te tellen. Uiteraard staan we ook stil bij overgewicht en andere nadelige gevolgen van ongezonde voeding. Tenslotte reik ik nog handige tips aan i.v.m. het coachen van mensen op vlak van voeding (opbouw consultaties, communicatie, motivatie). Kortom een zeer boeiende en intensieve opleiding waar je nadien mee aan de slag kan (bij jezelf of met anderen).

      

                                                            Natuurvoeding

 

5 avonden

Inschrijven via http://www.schoonheidsschool.com/cursus/natuurvoeding/

Ben je geboeid door pure, natuurlijke voeding? Dan is deze korte opleiding een leuke aanrader. Je leert de voordelen kennen van biologische natuurlijke voedingsmiddelen en ontdekt waarom je bewerkte/geraffineerde voedingsproducten, gemaakt in de fabrieken, volgestopt met allerlei additieven beter links laat liggen. We bespreken verschillende (Westerse en Oosterse) visies zoals macrobiotiek, ontgiftingskuren en -methodieken met o.a. het fruitontbijt, het zuurbase-evenwicht, het bloedgroependieet, voedselcombinaties, rawfood, vegetarisme,... Aangezien meer en meer mensen te kampen hebben met voedingsallergieën en -intoleranties, staan we ook hierbij stil. De theorie wordt afgewisseld met praktische tips, recepten, gezondheidsweetjes. Doorheen de cursus maak je kennis met 'natuur-voedingsmiddelen' die je vroeger enkel in de natuurvoedingswinkel kon vinden, maar tegenwoordig meer en meer ook in de supermarkt kan vinden. Ik denk aan granen (gerst, gierst, kamut, teff, boekweit, spelt, amaranth, ...), peulvruchten (linzen, kikkererwten, mungboontjes, ...), vleesvervangers, macrobiotische must haves (shoyu, kudzu, tofu, tempe, kombu, umeboshi,...), natuurlijke suikers (ahornsiroop, agavesiroop, rijstmoutsiroop, diksappen, kokosbloesemsuiker, stevia,...), vergeten groenten (koolrabi, pastinaak, warmoes, boerenkool, aardpeer, postlein, rode biet, koolraap,, mosterdblad, ...), enkele culinaire kruiden en specerijen die ook goed zijn voor je gezondheid (kurkuma, basicliucm, bonenkruid, gember, tijm, ...). Basiskennis over voedingsleer is wel aanbevolen (je kan best vooraf de opleiding afslankingsconsulent/voedingscoach volgen zodat je een uitgebreide theoretische basis hebt).

                                                           Aromatherapie (Basis)

5 avonden van 18u30-21u30

Inschrijven via http://www.schoonheidsschool.com/cursus/aromatherapie/

Aromatherapie is de boeiende wereld van etherische oliën. Dit zijn bepaalde aromatische stoffen uit planten die meestal door destillatie verkregen zijn en welke interessante eigenschappen hebben voor onze gezondheid en de verzorging. Ze kunnen heilzaam zijn op vele manieren. Zo kunnen ze bv. ontspannend of juist activerend werken. Of ze kunnen huidverzorgend of wondhelend zijn, maar ook antibacterieel, hoeststillend, ... Je leert hoe etherische olie verkregen wordt en verschillende etherische oliën met hun belangrijkste eigenschappen. Daarnaast leer je verschillende toepassingen kennen en gaan we praktisch aan de slag: je leert verschilllende bereidingen maken zoals massageolie, zalven, crèmes, badproducten, enz. Uiteraard wordt de praktijk aangevuld met voldoende theorie over de mogelijke grondstoffen zodat je na deze cursus volop je eigen persoonlijke producten kan ontwikkelen en op maat recepturen kan creëren. Een superfijne cursus waarbij ik je kan garanderen dat er een wereld voor je open gaat en waarmee je na de opleiding gepassioneerd mee aan de slag kan gaan.

                                                                Kruidenstempelmassage

1 dag van  10u-17u, 1

Inschrijven via http://www.schoonheidsschool.com/cursus/kruidenstempelmassage/  

 

Ben je geïnteresseerd in hoe mensen denken, reageren,... of wil je meer inzicht krijgen in hoe je zelf overkomt, wat je troeven en uitdagingen zijn? Wil je beter leren communiceren, mensen motiveren of meer te weten komen hoe je een professionele relatie op kan bouwen?

In deze korte praktische cursus staan we o.a. stil bij waarneming, communicatie, opbouw van een relatie en gesprekstechnieken, motivatie en zelfkennis. Ik rijk je theoretische handvaten aan, maar voorzie voldoende ruimte voor praktische oefeningen.

                                                                  Herborist (Korte opleiding)

10 lessen van 18u30u-22u

Inschrijven via http://www.schoonheidsschool.com/cursus/herborist/ 

Ben je geïnteresseerd in de kruidenwereld? In de korte opleiding staan we eerst stil bij aandachtspunten bij de fytotherapie, zodat je op een bewuste en gerichte manier gebruik kan maken van kruiden. Je leert hoe je kruiden kan oogsten, drogen en verwerken. Na een introductie op de inhoudsstoffen, maak je kennis met de geneeskrachtige werking van bekende planten. Per stelsel zien we welke kruiden je kan gebruiken en hoe. Uiteraard is er elke les ook aandacht voor praktijk. Je leert infusen samen te stellen en andere watersextracties en kruidendranken. Je leert tincturen, siropen, zalven, crèmes,... bereiden.

Een korte, maar boeiende en intense opleiding zodat je voldoende kapstokken hebt om er nadien verder mee aan de slag te gaan.

Herborist  (2-jarige opleiding)

Antwerpen (Deurne) Ateneum en Kasteel Bisschoppenhof, 2 jarige opleiding, les op dinsdagavonden (19u15-22u) en 1x/maand zaterdag

Inschrijven via http://www.europeseacademie.be

Ben je geïnteresseerd in de kruidenwereld? In deze zeer uitgebreide opleiding krijg je zowel een goede theoretische basis op vlak van kruidenleer, plantkunde, het menselijk lichaam, ... als veel praktische vakken (17 lessen kruidenbereidingen, veldwerk, kruidenadviezen, aromaleer, natuurgeneeskundige adviezen). Het unieke aan deze opleiding is dat er zoveel lessen kruidenbereidingen zijn.

 

Ik geef het vak kruidenbereidingen en hier leer je volgende dingen maken: kruidenmengsels (infusen, culinaire mengsels), kruiden- en specerijenazijn, culinaire en medicinale oliemaceraten, glycerolmaceraten, tincturen en alcoholaturen, deodorant, aftershave, desinfecterende gel, parfum en bodyspray, zalven (voor voeten, handen, EHBO, ...), crèmes (gezichstcrème, handcrème, bodymilk, zonnecrème, aftersun, spataders, ...), maskers en scrubs, kruidenstoombad, badzout, badpralines en -bonbons, badbruisballen, douchegel en -melk, shampoo, hoestpreparaten, kruidenlikeuren en wijnen, speciale kruidendranken. Je leert eerst de nuttige inhoudsstoffen te extraheren om ze dan nadien eventueel verder te verwerken. Je krijgt 'lege basisrecepten' en illustrerende voorbeelden zodat je volop kan experimenteren en uiteindelijk je eigen recepten volledig zelf samenstelt.

VGL- gewichts- en gezondheidsconsulent

 

Antwerpen (Deurne) Ateneum en Kasteel Bisschoppenhof, 2 jarige opleiding, les op dinsdagavonden (19u15-22u) en 1x/maand zaterdag

Inschrijven via http://www.europeseacademie.be

 

Ben je geïnteresserd in gezondheid in de brede zin van het woord? Ben je ervan overtuigd dat lichaam en geest elkaar beïnvloeden?

 

In de uitgebreide opleiding wordt er vanuit natuurgeneeskundige visies gekeken naar voeding, gezondheid en levenswijze.

Naast de theoretische vakken (zoals medische basiskennis, voedingsleer (klassieke+natuurvoedingsleer), zijn er veel leuke, praktische vakken zoals bachbloesems, vegetarische koken, natuurgeneeskundige adviezen, stressbeheersing/biorelaxatie,... Ook het model van de temperamentenleer biedt een handige kapstok om mensen te begrijpen en gericht te coachen.

Ik geef in het 2e jaar het vak gewichtsbeheersing (in het 1e jaar wordt dit gegeven door mijn fijne collega Ingrid De Coninck). Zonder caloriën te tellen, zien we mogelijke stappen dat je kan zetten met cliënten om hun eet- en leefgewoonten te veranderen. A.h.v. het begeleiden van een proefpersoon leer je de theorie om te zetten in de praktijk en zal je merken dat iedere cliënt anders begeleidt moet worden. Het vak wordt afgesloten met een feestelijke fit, slank en vitaaldag voor alle proefpersonen. Hierbij worden zij al spelenderwijs bevraagd over hun ervaringen en worden ze verwend met leuke workshops en een uitgebreid vegetarisch buffet.

Vicky Colman

Dijkstraat 13,

2288 Bouwel (Grobbendonk)

Voeding-, gezondheid- en levenswijzeconsulent

Gewichtsconsulent - Meester herborist

Massagetherpeut - Voetreflexoloog

Maatschappelijk assistent,trainer, docent

  • White Facebook Icon

Tel: 0488/60.32.83

'like me' op

Alle info op de website is louter informatief. De recepten zijn zorgvuldig gekozen en uitgetest, desondanks kan er geen garantie gegeven worden. De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor lichamelijk en materiële schade. De adviezen en sessies die gegeven worden zijn ondersteunend en vervangen geen medische behandeling. Er worden geen diagnoses gesteld en (bij vermoedens van) medische klachten/aandoeningen wordt doorverwezen en bekeken of/hoe complementair gewerkt kan worden.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now